Os Benefícios da Griffonia Simplicifolia

Os Benefícios da Griffonia Simplicifolia Já ouviu falar da Griffonia Simplicifolia? Não? E do 5HTP? Conhece seus efeitos? Saiba um pouco mais sobre ele! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Griffonia Simplicifolia é uma planta nativa da África Central e da África Ocidental. Possui flores esverdeadas e casca preta, sendo tradicionalmente muito usada na medicina africana na forma de chá para no tratamento de diversos distúrbios gastrointestinais como diarréias e vômitos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Funciona no tratamento de muitos distúrbios, suas sementes são bastante utilizadas como suplemento por conter altas quantidades de 5-hidroxitriptofano (5-HTP) que é um precursor direto da serotonina, responsável pela sensação de felicidade e prazer e bem estar. Por isso, é muito usada no tratamento de depressão, ansiedade, obesidade e enxaqueca. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Griffonia Simplicifolia pode ser usada para auxiliar o tratamento da obesidade através do controle da ansiedade, pois 5 HTP também age nas atividades cerebrais reduzindo quadros de ansiedade que também podem ser responsáveis pelo aumento de peso causado pelo excesso de ingestão calórica, com a redução da ansiedade fica mais fácil controlar a alimentação favorecendo a perda de peso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A Serotonina é um hormônio responsável pelo controle da saciedade e do apetite, portanto, com o aumento da serotonina através da Griffonia Simplicifolia a saciedade é alcançada com menor quantidade de alimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ela também é um auxiliador no tratamento dos distúrbios do sono. Muitas pesquisas mostram que o 5-HTP é um estimulante da produção de melatonina e, ao ser usado em pacientes que sofriam um tipo de insônia mais leve, houve uma melhora significativa na redução dos sintomas da insônia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentos #griffoniasimplicifolia #nutricao#food #saude #saudavel #nutricionismo#grandeabc #saobernardo