Benefícios do Feijão Azuki

Benefícios do Feijão Azuki

Já ouviu falar no feilão azuki? Dentre as tantas variedades de feijão, o azuki nativo da China é destaque pela amplitude em que é consumido e pela sua cor avermelhada, sendo muito utilizado na culinária japonesa, nas saladas, sopas e doce pelos orientais. Comparado com outras variações, o azuki leva muito menos tempo para cozinhar, é facilmente digerível e provoca muito menos gases que o nosso feijão tradicional. Se liga aí nos benefícios do Azuki 👇 Diurético Ele melhora o funcionamento dos rins e combate problemas como pedras na vesícula, sendo uma excelente estratégia para quem sofre destes problemas, além de auxiliar na retenção de líquidos. Fortalece os ossos Rico em zinco, cobre e magnésio, nutrientes essenciais para a saúde dos nossos ossos, Aumentando a resistência óssea e prevenindo a desmineralização. Previne e trata Diabetes Rico em fibra, o feijão azuki tem um baixo nível de fermentação e é facilmente digerido, o que auxilia no processo de regulação do fluxo de glicose no sangue, podendo ajudar-nos na prevenção e controle da diabetes. Melhora a digestão Favorece o bom funcionamento do sistema digestivo além de prevenir doenças digestivas, pois estimula os movimentos peristálticos do intestino, favorecendo a absorção de micronutrientes, prevenindo e combatendo a prisão de ventre, diarreia e inchaço abdominal. Saúde do caração Potássio, magnésio e a fibra, fazem com que este feijão auxilie os níveis de colesterol, tornando os vasos sanguíneos mais flexíveis, aumentando o fluxo sanguíneo, além de diminuir a pressão arterial auxiliando na redução do risco de desenvolver doenças cardíacas. Já comeu azuki alguma vez? Agende sua consulta👇⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☎ (11) 4330-4487⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📲 (11) 97583-7062⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rua Atlântica, 400 - Jardim do Mar - SBC ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricionistaesportivo #emagrecimento#perdadepeso #feijaoazuki #feijao#organico #funcional #lowcarb#jejumintermitente #projetoverao#saobernardo