Os Benefícios do manjericao

Os Benefícios do manjericão Que o manjericão é uma erva aromática, dá sabor diferenciado à vários pratos não é segredo para ninguém. Mas talvez o que não se saiba, é que ela é uma planta medicinal usada desde a antiguidade no tratamento de diversos problemas de saúde. Já diz um antigo ditado “uma folhinha de manjericão ao dia na comida, te livra da visita do médico”. Não é toa que que ela desde de a antiguidade é utilizada em rituais espirituais.

Para alguns povos mais antigos inclusive, o manjericão “"abre a porta do espírito e nos conecta com o alto". Mas quanta história tem esse manjericão. Nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, a erva contém uma grande variedade de substancias como eugenol, citronelol, linalol, citral, limoneno responsáveis, pelas propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas do manjericão. Além disso, também oferece nutrientes como as vitaminas A, C, E e K, além de manganês, potássio e magnésio;Ela é rica em flavonoides, taninos, polifenóis, Combate o envelhecimento precoce, devido ao seu poder antioxidantes.

Por conter a substância eugenol, atua como anti-inflamatório, além de auxiliar no tratamento de infecções por conta das propriedades antisséptica e antibacterianas.O consumo de Manjericão também faz bem para o sistema digestivo, uma vez que auxilia no correto funcionamento do estômago.

Seu chá ainda é utilizado para tratar outros problemas comuns de estômago, como prisão de ventre, indigestão, pilhas e acidez. Suas propriedades medicinais ajudam ainda no tratamento úlcera gástrica e úlcera péptica, além de melhorar o funcionamento do fígado.Mas no almoço de domingo cai super bem no molho pesto da macarronada! 😋😋 #manjericao#folhas #vegetal #organico #saude#bemestar #qualidadedevida#nutricaoesportiva #nutricaofuncional#treino #musculacao #fitness#grandeabc