Atendimento Nutricionista para Jejum Intermitente em São Bernardo ABC

Atendimento Nutricionista para Jejum Intermitente em São Bernardo ABC

Se você está procurando passar em atendimento nutricionista para jejum intermitente em São Bernardo para emagrecimento hipertrofia e resultado, Gustavo Luiz Nutrição e Saúde tem a dieta e o treino certo para você. Saia da consulta com a dieta + treino. Localizado no bairro Jardim do Mar em SBC é ideal para quem procura um atendimento nutricionista para jejum intermitente em São Bernardo ABC.

Benefícios do atendimento nutricionista para jejum intermitente em São Bernardo ABC

​Historicamente o jejum intermitente fez parte de grande período da existência humana. Nos dias de hoje, muito se questiona se há ou não, a necessidade de se alimentar de três em três horas e muitos estudos recentes, vem nos mostrando que diminuir o número de refeições diárias, além de não alterar taxa metabólica basal, também não traz malefício algum quando comparado com pessoas que se alimentam com mais frequência.

Apesar de haver relatos de pessoas que adoeceram ao fazer jejum, é preciso ressaltar que nestes casos, as pessoas não estavam seguindo um protocolo cientifico da dieta jejum intermitente, e sim, ficaram vários dias, as vezes até semanas sem se alimentar.

Inclusive o vencedor do prêmio Nobel de medicina em 2016, o médico japonês Yoshinori Ohsumi, relatou em suas pesquisas, que jejuar pode aumentar a expectativa de vida, uma vez que mecanismos moleculares fazem com que as células “ruins e velhas” se auto destruam, num processo chamado de autofagia.

Inúmeras pesquisas e protocolos tem sido realizados, analisados não somente questões de composição corporal (gordura e massa muscular), como também marcadores sanguíneos, principalmente os relacionados ao perfil lipídico e tem sido verificado que o jejum, é tão eficaz quanto outro tipos de dieta, ou seja, o jejum intermitente pode ser tranquilamente abordado como uma estratégia nutricional para se atingir os objetivos desejados, desde que esteja a gosto do paciente seguir este plano alimentar, sempre que elaborado em atendimento nutricionista para jejum intermitente em São Bernardo ABC.

Quer saber mais sobre o jejum intermite e seus protocolos? Está afim de fazer, mas está inseguro? Seja qual for seu objetivo, desde de emagrecimento, hipertrofia, desempenho esportivo, reeducação alimentar, pós cirurgia bariátrica ou apenas qualidade de vida, procure sempre passar em atendimento nutricionista para jejum intermitente em São Bernardo ABC.

Atendimento Nutricionista para Jejum Intermitente em São Bernardo ABC

Gustavo Luiz Nutricionista ​ Profissional de Educação Física Especialista em Fisiologia do Exercício